Мяч Fitnessport FT-MB-4k
Цена по запросу
Описание Мяч Fitnessport FT-MB-4k
Мяч Fitnessport FT-MB-4k может служить отличной альтернативой утяжелителям, гантелям и гирям. Медицинский мяч изготовлен из плотной резины, поэтому имеет поверхность, которая не скользит. Вес 4 кг. Мяч Fitnessport FT-MB-4k купить в Волжском в компании ООО РУС-МеДтеХ.ру.
Упражнения с медицинским мячом:
- Сидя на полу, подогните ноги под себя, ягодицы опустите
на пятки. Выровняйте спину, заведите за нее руки с мячиком. Сводите помалу
лопатки, руки поднимайте вверх, не прогибаясь. Затем опустите. Сделайте так
10-15 раз.
- Одну ногу поставьте на колено, при этом другую отведите в
сторону. Выпрямленные руки с медболом поднимайте над головой. Делайте наклоны
корпусом то к отведенной в сторону ноге, то в противоположную сторону.
- Лягте на коврик. Поднимите ноги, согнутые в коленях,
стопы положите параллельно полу. Руки с мячом вытяните за голову. Отрывая от
пола голову, лопатки, руки с мячом тянитесь вперед. Это отлично тренирует все
отделы пресса.
Данные упражнения помогут Вам не только выглядеть идеально,
но и скинуть лишний вес.
Нет вопросов об этом товаре.
Нет отзывов об этом товаре.
